Combien sommes-nous à souffrir de la peur du regard des autres ? Bien trop nombreux. Moi la première. C'est pour ça qu'il y a quatre ans, j'ai décidé de sortir de cette prison dans laquelle je m'étais enfermée toute seule. J'ai mis en place des techniques, des méthodes, afin de "guérir" de ce mal-être. Ma bataille contre moi-même trouve sa source sur Instagram, là où j'ai décidé de me confronter au regard des autres. Mais bien que le titre de cet e-book fasse référence au fameux réseau social, il est destiné à toute personne qui souhaite enfin couper ses chaînes. Les conseils et techniques dispensés dans ce livre sont ceux que j'ai moi-même élaborés et mis en pratique. J'espère sincèrement que certains d'entre eux auront sur vous le même effet qu'ils ont eu sur moi.